A2.1. Medijska pismenost u kontekstu zaštite od financijskih prijevara
Kako prepoznati lažne poruke, sumnjive ponude i pokušaje financijske prijevare? Ova edukacija usmjerena je na jačanje medijske pismenosti, kritičko vrednovanje informacija i sigurnije snalaženje u digitalnom okruženju. Sudionici će se upoznati s načinima prepoznavanja prijevara, zaštite osobnih i financijskih podataka te postupanja u slučaju sumnje na prijevaru.
Aktivnost se provodi u suradnji s Centrom za prevenciju i Službom prevencije MUP-a Dugo Selo, uz vodstvo djelatnika MUP-a Dugo Selo. Naglasak je na praktičnim savjetima za prepoznavanje rizika i zaštitu u svakodnevnim situacijama.
Prijave su moguće putem https://script.google.com/macros/s/AKfycbw0ydzwU3BsiGJKiP9sPPLnPB44mvSw02MXg7a6R1Mda9ljS3Jp0R0AtL-OWNyAY0sm/exec ili osobno, ispunjavanjem tiskane prijavnice.
Prijava putem aplikacije:
ZLATNI PULS: SF.3.4.08.06.0086
listopad 2026.
Pon
Uto
Sri
Čet
Pet
Sub
Ned
28.
29.
30.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
1.
1. listopad 2026.
Manifestacija povodom Međunarodnog dana starijih osoba
Povodom Međunarodnog dana starijih osoba, 1. listopada 2026. od 9:00 do 13:00 sati, u Dugom Selu održava se manifestacija u sklopu projekta Zlatni puls. Program je posvećen sigurnosti, zdravlju, osobnoj njezi i kvaliteti života starijih osoba, a aktivnosti se odvijaju na trima lokacijama.
9:00–11:00 | Predavanje MUP-a i Centra za prevenciju
Lokacija: Kulturno-informativni centar (KIC), Dugo Selo
Predavanje o najčešćim oblicima prijevara i načinima zaštite. Sudionici će dobiti praktične savjete za prepoznavanje sumnjivih situacija i zaštitu od financijskih i drugih prijevara.
11:00–13:00 | Nutricionističko savjetovanje i radionica zdravog kuhanja
Lokacija: Prostor udruge SUH, Dugo Selo
Nutricionističko savjetovanje uz radionicu zdravog kuhanja i pripreme namirnica vodi Sanja Jelušić, dipl. ing. preh. teh., nutricionistica. U istom prostoru bit će dostupne digitalne igre za poboljšanje pamćenja, mjerenje krvnog tlaka, šećera u krvi i zasićenosti krvi kisikom koje provodi Gradsko društvo Crvenog križa te informativni kutak o zdravlju i uslugama za starije osobe.
11:00–13:00 | Radionice ljepote i uljepšavanja
Lokacija: Srednja škola Dugo Selo
Radionice obuhvaćaju frizerske i kozmetičke usluge, konzultacije te savjete za osobnu njegu.
Prijave za sudjelovanje
Prijaviti se možete putem aplikacije na sljedećoj poveznici:
https://script.google.com/macros/s/AKfycbw0ydzwU3BsiGJKiP9sPPLnPB44mvSw02MXg7a6R1Mda9ljS3Jp0R0AtL-OWNyAY0sm/exec
Prijave su moguće i osobno, ispunjavanjem tiskane prijavnice.
Pridružite nam se u obilježavanju Međunarodnog dana starijih osoba uz druženje, učenje i korisne aktivnosti za svakodnevni život!
Zdravstveno savjetovanje usmjereno je na informiranje i podršku korisnicima u očuvanju zdravlja, usvajanju zdravijih životnih navika i prevenciji zdravstvenih poteškoća. Kroz stručne savjete i individualni ili grupni pristup obrađivat će se teme pravilne i uravnotežene prehrane, važnosti tjelesne aktivnosti, pravilnog unosa tekućine, održavanja zdrave tjelesne mase te drugih čimbenika koji doprinose kvaliteti života.
U sklopu savjetovanja korisnici će dobiti korisne informacije o prevenciji najčešćih kroničnih bolesti, važnosti redovitih zdravstvenih pregleda, pravilnoj brizi o vlastitom zdravlju te prepoznavanju rizičnih čimbenika. Poseban naglasak stavlja se na praktične i primjenjive preporuke prilagođene potrebama i mogućnostima korisnika.
Cilj aktivnosti je povećati zdravstvenu osviještenost, potaknuti korisnike na odgovorno ponašanje prema vlastitom zdravlju te doprinijeti očuvanju samostalnosti, vitalnosti i kvalitete života.
Radionice ljepote i uljepšavanja obuhvatit će praktične sadržaje iz njege kože, kose i noktiju, osnovnih tehnika šminkanja i oblikovanja frizura. Polaznici će uz stručno vodstvo upoznati pribor i preparate, pravila higijene, pripremu radnog mjesta te sigurno izvođenje osnovnih postupaka. Kroz demonstracije i praktične vježbe razvijat će preciznost, kreativnost, komunikacijske vještine i odgovoran odnos prema korisnicima. Sadržaji će se prilagoditi dobi, interesima i mogućnostima polaznika, uz naglasak na osobnu njegu, samopouzdanje i uvažavanje različitosti. Radionice će poticati suradnju, razmjenu iskustava i upoznavanje zanimanja u području ljepote i osobnih usluga.Prijave su moguće putem https://script.google.com/macros/s/AKfycbw0ydzwU3BsiGJKiP9sPPLnPB44mvSw02MXg7a6R1Mda9ljS3Jp0R0AtL-OWNyAY0sm/exec ili osobno, ispunjavanjem tiskane prijavnice.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem aplikacije: https://script.google.com/macros/s/AKfycbw0ydzwU3BsiGJKiP9sPPLnPB44mvSw02MXg7a6R1Mda9ljS3Jp0R0AtL-OWNyAY0sm/exec
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem aplikacije: https://script.google.com/macros/s/AKfycbw0ydzwU3BsiGJKiP9sPPLnPB44mvSw02MXg7a6R1Mda9ljS3Jp0R0AtL-OWNyAY0sm/exec
A2.2.5. Radionice izrade rukotvorina
Radionice izrade rukotvorina provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti različite kreativne aktivnosti poput izrade ukrasnih i uporabnih predmeta, dekoracija, čestitki, nakita, predmeta od papira, tekstila i drugih dostupnih materijala, kao i druge jednostavne tehnike ručnog i kreativnog rada prilagođene mogućnostima i interesima sudionika. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, uz stručno usmjeravanje i međusobnu podršku sudionika. Radionice izrade rukotvorina doprinose razvoju kreativnosti i fine motorike, poticanju koncentracije i osjećaja osobnog postignuća, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti te stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i zajedničko stvaranje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima, osobno putem mjesečne prijavnice na aktivnosti
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
Radionica medijske pismenosti u kontekstu zaštite od financijskih prijevara provodi se u sklopu aktivnosti A2.1., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionica će obuhvatiti prepoznavanje lažnih poruka, telefonskih poziva, internetskih oglasa, nagradnih igara, poveznica i ponuda kojima se pokušavaju pribaviti osobni ili bankovni podaci. Sudionici će kroz praktične primjere naučiti kako zaštititi osobne podatke, sigurno koristiti digitalne i financijske usluge, provjeriti vjerodostojnost informacija te pravilno reagirati u slučaju pokušaja prijevare. Radionica doprinosi razvoju kritičkog mišljenja, sigurnijem korištenju digitalnih sadržaja i smanjenju rizika od financijskih prijevara.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
2. listopad 2026.
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
Radionica medijske pismenosti u kontekstu zaštite od financijskih prijevara provodi se u sklopu aktivnosti A2.1., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionica će obuhvatiti prepoznavanje lažnih poruka, telefonskih poziva, internetskih oglasa, nagradnih igara, poveznica i ponuda kojima se pokušavaju pribaviti osobni ili bankovni podaci. Sudionici će kroz praktične primjere naučiti kako zaštititi osobne podatke, sigurno koristiti digitalne i financijske usluge, provjeriti vjerodostojnost informacija te pravilno reagirati u slučaju pokušaja prijevare. Radionica doprinosi razvoju kritičkog mišljenja, sigurnijem korištenju digitalnih sadržaja i smanjenju rizika od financijskih prijevara.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
5. listopad 2026.
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
Sportsko-rekreativne radionice namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
6. listopad 2026.
„Zlatni puls” središnji je informativni kutak za umirovljenike te se nalazi u prostoru Crne Mambe, a namijenjen je svim starijim osobama koje žele dobiti korisne, jasne i pouzdane informacije.
U info kutku mogu se informirati o svim područjima koja ih zanimaju – pravima umirovljenika, zdravlju, socijalnim uslugama, dostupnim potporama, kulturnim i društvenim događanjima, obrazovnim i rekreativnim aktivnostima te drugim svakodnevnim pitanjima. Također mogu saznati kome se obratiti za dodatnu pomoć ili stručni savjet.
Cilj „Zlatnog pulsa” jest na jednom mjestu omogućiti pristup informacijama koje su starijim osobama potrebne, olakšati snalaženje u zajednici te im pomoći da ostanu informirani, aktivni i povezani.
Poziv na sudjelovanje možete ispuniti na poveznici:
https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
Kreativne „uradi sam“ radionice – glina provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti upoznavanje s osnovnim tehnikama oblikovanja i ukrašavanja gline te izradu jednostavnih uporabnih i dekorativnih predmeta, poput zdjelica, posudica, ukrasa, privjesaka, figurica i prigodnih dekoracija. Aktivnosti će biti prilagođene mogućnostima i prethodnom iskustvu sudionika, pri čemu za sudjelovanje nije potrebno prethodno znanje. Rad s glinom potiče kreativnost, maštu, koncentraciju i razvoj fine motorike te pruža mogućnost opuštanja i osobnog izražavanja. Radionice će se provoditi u ugodnom, poticajnom i uključivom okruženju, a pridonijet će druženju, razmjeni ideja, jačanju socijalnih veza i kvalitetnom provođenju slobodnog vremena.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
Sportsko-rekreativne radionice u Brckovljani namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
Sportsko-rekreativne radionice u Brckovljani namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
7. listopad 2026.
Sportsko-rekreativne radionice namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
8. listopad 2026.
A2.2.5. Radionice izrade rukotvorina
Radionice izrade rukotvorina provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti različite kreativne aktivnosti poput izrade ukrasnih i uporabnih predmeta, dekoracija, čestitki, nakita, predmeta od papira, tekstila i drugih dostupnih materijala, kao i druge jednostavne tehnike ručnog i kreativnog rada prilagođene mogućnostima i interesima sudionika. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, uz stručno usmjeravanje i međusobnu podršku sudionika. Radionice izrade rukotvorina doprinose razvoju kreativnosti i fine motorike, poticanju koncentracije i osjećaja osobnog postignuća, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti te stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i zajedničko stvaranje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima, osobno putem mjesečne prijavnice na aktivnosti
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
9. listopad 2026.
Radionica medijske pismenosti u kontekstu zaštite od financijskih prijevara provodi se u sklopu aktivnosti A2.1., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionica će obuhvatiti prepoznavanje lažnih poruka, telefonskih poziva, internetskih oglasa, nagradnih igara, poveznica i ponuda kojima se pokušavaju pribaviti osobni ili bankovni podaci. Sudionici će kroz praktične primjere naučiti kako zaštititi osobne podatke, sigurno koristiti digitalne i financijske usluge, provjeriti vjerodostojnost informacija te pravilno reagirati u slučaju pokušaja prijevare. Radionica doprinosi razvoju kritičkog mišljenja, sigurnijem korištenju digitalnih sadržaja i smanjenju rizika od financijskih prijevara.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
Kognitivna radionica „Pjesnička večer“ osmišljena je kao ugodno i poticajno druženje uz poeziju, razgovor i kreativno izražavanje. Kroz čitanje i slušanje odabranih pjesama sudionici će imati priliku prisjetiti se poznatih stihova, podijeliti dojmove i uspomene te razgovarati o osjećajima i temama koje poezija u njima budi.
Radionica potiče pažnju, koncentraciju, pamćenje, govor i verbalno izražavanje, kao i međusobnu komunikaciju i povezivanje sudionika. Uz zajedničko čitanje, sudionici se mogu okušati i u dovršavanju stihova, prepoznavanju pjesnika ili stvaranju vlastitih kratkih pjesničkih misli.
Cilj radionice je kroz opuštenu i toplu atmosferu pružiti mentalnu stimulaciju, potaknuti kreativnost i omogućiti sudionicima da uživaju u ljepoti pisane riječi. Prijava na aktivnost je putem aplikacije ili osobno.
12. listopad 2026.
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
Sportsko-rekreativne radionice namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
13. listopad 2026.
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
„Zlatni puls” središnji je informativni kutak za umirovljenike te se nalazi u prostoru Crne Mambe, a namijenjen je svim starijim osobama koje žele dobiti korisne, jasne i pouzdane informacije.
U info kutku mogu se informirati o svim područjima koja ih zanimaju – pravima umirovljenika, zdravlju, socijalnim uslugama, dostupnim potporama, kulturnim i društvenim događanjima, obrazovnim i rekreativnim aktivnostima te drugim svakodnevnim pitanjima. Također mogu saznati kome se obratiti za dodatnu pomoć ili stručni savjet.
Cilj „Zlatnog pulsa” jest na jednom mjestu omogućiti pristup informacijama koje su starijim osobama potrebne, olakšati snalaženje u zajednici te im pomoći da ostanu informirani, aktivni i povezani.
Poziv na sudjelovanje možete ispuniti na poveznici:
https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
Sportsko-rekreativne radionice u Brckovljani namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
Sportsko-rekreativne radionice u Brckovljani namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
14. listopad 2026.
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
Sportsko-rekreativne radionice namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
15. listopad 2026.
A2.2.5. Radionice izrade rukotvorina
Radionice izrade rukotvorina provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti različite kreativne aktivnosti poput izrade ukrasnih i uporabnih predmeta, dekoracija, čestitki, nakita, predmeta od papira, tekstila i drugih dostupnih materijala, kao i druge jednostavne tehnike ručnog i kreativnog rada prilagođene mogućnostima i interesima sudionika. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, uz stručno usmjeravanje i međusobnu podršku sudionika. Radionice izrade rukotvorina doprinose razvoju kreativnosti i fine motorike, poticanju koncentracije i osjećaja osobnog postignuća, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti te stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i zajedničko stvaranje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima, osobno putem mjesečne prijavnice na aktivnosti
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
16. listopad 2026.
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
17. listopad 2026.
Radionice zdravog kuhanja, pecanja i stvaranje fotoknjiga
19. listopad 2026.
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
Sportsko-rekreativne radionice namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
20. listopad 2026.
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
Zdravstveno savjetovanje usmjereno je na informiranje i podršku korisnicima u očuvanju zdravlja, usvajanju zdravijih životnih navika i prevenciji zdravstvenih poteškoća. Kroz stručne savjete i individualni ili grupni pristup obrađivat će se teme pravilne i uravnotežene prehrane, važnosti tjelesne aktivnosti, pravilnog unosa tekućine, održavanja zdrave tjelesne mase te drugih čimbenika koji doprinose kvaliteti života.
U sklopu savjetovanja korisnici će dobiti korisne informacije o prevenciji najčešćih kroničnih bolesti, važnosti redovitih zdravstvenih pregleda, pravilnoj brizi o vlastitom zdravlju te prepoznavanju rizičnih čimbenika. Poseban naglasak stavlja se na praktične i primjenjive preporuke prilagođene potrebama i mogućnostima korisnika.
Cilj aktivnosti je povećati zdravstvenu osviještenost, potaknuti korisnike na odgovorno ponašanje prema vlastitom zdravlju te doprinijeti očuvanju samostalnosti, vitalnosti i kvalitete života.
A1.4. Edukacija OCD – Tehnologija za zdrav život – korištenje digitalnih aplikacija za olakšavanje života starijim osobama
Edukacija „Tehnologija za zdrav život – korištenje digitalnih aplikacija za olakšavanje života starijim osobama“ provodi se u sklopu aktivnosti A1.4., kao sadržaj usmjeren jačanju kapaciteta organizacija civilnog društva kroz upoznavanje s mogućnostima primjene suvremenih digitalnih tehnologija u svakodnevnom životu i radu sa starijim osobama. Edukacija će obuhvatiti upoznavanje sudionika s različitim digitalnim aplikacijama i alatima koji mogu doprinijeti većoj samostalnosti, sigurnosti, zdravlju i kvaliteti života starijih osoba, uključujući aplikacije za komunikaciju, praćenje zdravstvenih navika, podsjetnike, organizaciju svakodnevnih obveza, snalaženje u prostoru te pristup korisnim informacijama i uslugama.
Kroz praktične primjere sudionici će imati priliku upoznati načine korištenja odabranih digitalnih rješenja, razvijati vlastite digitalne kompetencije te razmjenjivati iskustva o mogućnostima njihove primjene u radu organizacija civilnog društva i pružanju podrške starijim osobama. Poseban naglasak bit će stavljen na jednostavnost korištenja, dostupnost i prilagodbu digitalnih alata potrebama starijih osoba, kao i na osvještavanje važnosti njihove sigurne i odgovorne uporabe.
Aktivnost će se provoditi u poticajnom i uključivom okruženju, uz naglasak na smanjenje digitalne isključenosti starijih osoba, poticanje njihove samostalnosti i aktivnog sudjelovanja u društvu te jačanje kapaciteta OCD-ova za korištenje suvremenih tehnologija u pružanju podrške svojim korisnicima. Edukacija doprinosi razvoju digitalnih kompetencija, razmjeni znanja i dobrih praksi te poticanju inovativnih i pristupačnih rješenja usmjerenih poboljšanju kvalitete života starijih osoba.
Ciljna skupina: predstavnici i članovi organizacija civilnog društva
Sudjelovanje: besplatno
Prijave: putem mrežne stranice projekta i/ili prema načinu prijave utvrđenom za provedbu projektnih aktivnosti.
Sportsko-rekreativne radionice u Brckovljani namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
Sportsko-rekreativne radionice u Brckovljani namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
21. listopad 2026.
„Zlatni puls” središnji je informativni kutak za umirovljenike te se nalazi u Gradskom društvu Crvenog križa Dugo Selo, a namijenjen je svim starijim osobama koje žele dobiti korisne, jasne i pouzdane informacije.
U info kutku mogu se informirati o svim područjima koja ih zanimaju – pravima umirovljenika, zdravlju, socijalnim uslugama, dostupnim potporama, kulturnim i društvenim događanjima, obrazovnim i rekreativnim aktivnostima te drugim svakodnevnim pitanjima. Također mogu saznati kome se obratiti za dodatnu pomoć ili stručni savjet.
Cilj „Zlatnog pulsa” jest na jednom mjestu omogućiti pristup informacijama koje su starijim osobama potrebne, olakšati snalaženje u zajednici te im pomoći da ostanu informirani, aktivni i povezani.
Poziv na sudjelovanje možete ispuniti na poveznici:
https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
Sportsko-rekreativne radionice namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
22. listopad 2026.
A2.2.5. Radionice izrade rukotvorina
Radionice izrade rukotvorina provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti različite kreativne aktivnosti poput izrade ukrasnih i uporabnih predmeta, dekoracija, čestitki, nakita, predmeta od papira, tekstila i drugih dostupnih materijala, kao i druge jednostavne tehnike ručnog i kreativnog rada prilagođene mogućnostima i interesima sudionika. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, uz stručno usmjeravanje i međusobnu podršku sudionika. Radionice izrade rukotvorina doprinose razvoju kreativnosti i fine motorike, poticanju koncentracije i osjećaja osobnog postignuća, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti te stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i zajedničko stvaranje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima, osobno putem mjesečne prijavnice na aktivnosti
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
23. listopad 2026.
Sportsko-rekreativne radionice namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
Zdravstveno savjetovanje usmjereno je na informiranje i podršku korisnicima u očuvanju zdravlja, usvajanju zdravijih životnih navika i prevenciji zdravstvenih poteškoća. Kroz stručne savjete i individualni ili grupni pristup obrađivat će se teme pravilne i uravnotežene prehrane, važnosti tjelesne aktivnosti, pravilnog unosa tekućine, održavanja zdrave tjelesne mase te drugih čimbenika koji doprinose kvaliteti života.
U sklopu savjetovanja korisnici će dobiti korisne informacije o prevenciji najčešćih kroničnih bolesti, važnosti redovitih zdravstvenih pregleda, pravilnoj brizi o vlastitom zdravlju te prepoznavanju rizičnih čimbenika. Poseban naglasak stavlja se na praktične i primjenjive preporuke prilagođene potrebama i mogućnostima korisnika.
Cilj aktivnosti je povećati zdravstvenu osviještenost, potaknuti korisnike na odgovorno ponašanje prema vlastitom zdravlju te doprinijeti očuvanju samostalnosti, vitalnosti i kvalitete života.
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
24. listopad 2026.
U sklopu aktivnosti organizira se jednodnevni izlet u Vukovar s polaskom u 7:00 sati sa starog sajmišta. Program uključuje razgledavanje Vukovara uz stručno vodstvo, posjet Muzeju vučedolske kulture i Vukovarskom vodotornju. Sudjelovanje na izletu je besplatno, a za zainteresirane je organiziran i ručak uz nadoplatu.
Prijave su moguće putem aplikacije ili osobno tijekom aktivnosti.
26. listopad 2026.
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
Sportsko-rekreativne radionice namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
27. listopad 2026.
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
Zdravstveno savjetovanje usmjereno je na informiranje i podršku korisnicima u očuvanju zdravlja, usvajanju zdravijih životnih navika i prevenciji zdravstvenih poteškoća. Kroz stručne savjete i individualni ili grupni pristup obrađivat će se teme pravilne i uravnotežene prehrane, važnosti tjelesne aktivnosti, pravilnog unosa tekućine, održavanja zdrave tjelesne mase te drugih čimbenika koji doprinose kvaliteti života.
U sklopu savjetovanja korisnici će dobiti korisne informacije o prevenciji najčešćih kroničnih bolesti, važnosti redovitih zdravstvenih pregleda, pravilnoj brizi o vlastitom zdravlju te prepoznavanju rizičnih čimbenika. Poseban naglasak stavlja se na praktične i primjenjive preporuke prilagođene potrebama i mogućnostima korisnika.
Cilj aktivnosti je povećati zdravstvenu osviještenost, potaknuti korisnike na odgovorno ponašanje prema vlastitom zdravlju te doprinijeti očuvanju samostalnosti, vitalnosti i kvalitete života.
Sportsko-rekreativne radionice u Brckovljani namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
Sportsko-rekreativne radionice u Brckovljani namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
28. listopad 2026.
„Zlatni puls” središnji je informativni kutak za umirovljenike te se nalazi u Gradskom društvu Crvenog križa Dugo Selo, a namijenjen je svim starijim osobama koje žele dobiti korisne, jasne i pouzdane informacije.
U info kutku mogu se informirati o svim područjima koja ih zanimaju – pravima umirovljenika, zdravlju, socijalnim uslugama, dostupnim potporama, kulturnim i društvenim događanjima, obrazovnim i rekreativnim aktivnostima te drugim svakodnevnim pitanjima. Također mogu saznati kome se obratiti za dodatnu pomoć ili stručni savjet.
Cilj „Zlatnog pulsa” jest na jednom mjestu omogućiti pristup informacijama koje su starijim osobama potrebne, olakšati snalaženje u zajednici te im pomoći da ostanu informirani, aktivni i povezani.
Poziv na sudjelovanje možete ispuniti na poveznici:
https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
Sportsko-rekreativne radionice namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
29. listopad 2026.
Radionica medijske pismenosti u kontekstu zaštite od financijskih prijevara provodi se u sklopu aktivnosti A2.1., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionica će obuhvatiti prepoznavanje lažnih poruka, telefonskih poziva, internetskih oglasa, nagradnih igara, poveznica i ponuda kojima se pokušavaju pribaviti osobni ili bankovni podaci. Sudionici će kroz praktične primjere naučiti kako zaštititi osobne podatke, sigurno koristiti digitalne i financijske usluge, provjeriti vjerodostojnost informacija te pravilno reagirati u slučaju pokušaja prijevare. Radionica doprinosi razvoju kritičkog mišljenja, sigurnijem korištenju digitalnih sadržaja i smanjenju rizika od financijskih prijevara.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A2.2.5. Radionice izrade rukotvorina
Radionice izrade rukotvorina provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti različite kreativne aktivnosti poput izrade ukrasnih i uporabnih predmeta, dekoracija, čestitki, nakita, predmeta od papira, tekstila i drugih dostupnih materijala, kao i druge jednostavne tehnike ručnog i kreativnog rada prilagođene mogućnostima i interesima sudionika. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, uz stručno usmjeravanje i međusobnu podršku sudionika. Radionice izrade rukotvorina doprinose razvoju kreativnosti i fine motorike, poticanju koncentracije i osjećaja osobnog postignuća, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti te stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i zajedničko stvaranje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima, osobno putem mjesečne prijavnice na aktivnosti
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
30. listopad 2026.
Zdravstveno savjetovanje usmjereno je na informiranje i podršku korisnicima u očuvanju zdravlja, usvajanju zdravijih životnih navika i prevenciji zdravstvenih poteškoća. Kroz stručne savjete i individualni ili grupni pristup obrađivat će se teme pravilne i uravnotežene prehrane, važnosti tjelesne aktivnosti, pravilnog unosa tekućine, održavanja zdrave tjelesne mase te drugih čimbenika koji doprinose kvaliteti života.
U sklopu savjetovanja korisnici će dobiti korisne informacije o prevenciji najčešćih kroničnih bolesti, važnosti redovitih zdravstvenih pregleda, pravilnoj brizi o vlastitom zdravlju te prepoznavanju rizičnih čimbenika. Poseban naglasak stavlja se na praktične i primjenjive preporuke prilagođene potrebama i mogućnostima korisnika.
Cilj aktivnosti je povećati zdravstvenu osviještenost, potaknuti korisnike na odgovorno ponašanje prema vlastitom zdravlju te doprinijeti očuvanju samostalnosti, vitalnosti i kvalitete života.
Kognitivna radionica „Pjesnička večer“ osmišljena je kao ugodno i poticajno druženje uz poeziju, razgovor i kreativno izražavanje. Kroz čitanje i slušanje odabranih pjesama sudionici će imati priliku prisjetiti se poznatih stihova, podijeliti dojmove i uspomene te razgovarati o osjećajima i temama koje poezija u njima budi.
Radionica potiče pažnju, koncentraciju, pamćenje, govor i verbalno izražavanje, kao i međusobnu komunikaciju i povezivanje sudionika. Uz zajedničko čitanje, sudionici se mogu okušati i u dovršavanju stihova, prepoznavanju pjesnika ili stvaranju vlastitih kratkih pjesničkih misli.
Cilj radionice je kroz opuštenu i toplu atmosferu pružiti mentalnu stimulaciju, potaknuti kreativnost i omogućiti sudionicima da uživaju u ljepoti pisane riječi. Prijava na aktivnost je putem aplikacije ili osobno.
A2.1. Medijska pismenost u kontektsu zaštite od financijskih prevara -Centar za prevencije i MUP Dugo Selo
A2.1. Medijska pismenost u kontekstu zaštite od financijskih prijevara
Kako prepoznati lažne poruke, sumnjive ponude i pokušaje financijske prijevare? Ova edukacija usmjerena je na jačanje medijske pismenosti, kritičko vrednovanje informacija i sigurnije snalaženje u digitalnom okruženju. Sudionici će se upoznati s načinima prepoznavanja prijevara, zaštite osobnih i financijskih podataka te postupanja u slučaju sumnje na prijevaru.
Aktivnost se provodi u suradnji s Centrom za prevenciju i Službom prevencije MUP-a Dugo Selo, uz vodstvo djelatnika MUP-a Dugo Selo. Naglasak je na praktičnim savjetima za prepoznavanje rizika i zaštitu u svakodnevnim situacijama.
Prijave su moguće putem https://script.google.com/macros/s/AKfycbw0ydzwU3BsiGJKiP9sPPLnPB44mvSw02MXg7a6R1Mda9ljS3Jp0R0AtL-OWNyAY0sm/exec ili osobno, ispunjavanjem tiskane prijavnice.
Manifestacija povodom Međunarodnog dana starijih osoba
Manifestacija povodom Međunarodnog dana starijih osoba
Povodom Međunarodnog dana starijih osoba, 1. listopada 2026. od 9:00 do 13:00 sati, u Dugom Selu održava se manifestacija u sklopu projekta Zlatni puls. Program je posvećen sigurnosti, zdravlju, osobnoj njezi i kvaliteti života starijih osoba, a aktivnosti se odvijaju na trima lokacijama.
9:00–11:00 | Predavanje MUP-a i Centra za prevenciju
Lokacija: Kulturno-informativni centar (KIC), Dugo Selo
Predavanje o najčešćim oblicima prijevara i načinima zaštite. Sudionici će dobiti praktične savjete za prepoznavanje sumnjivih situacija i zaštitu od financijskih i drugih prijevara.
11:00–13:00 | Nutricionističko savjetovanje i radionica zdravog kuhanja
Lokacija: Prostor udruge SUH, Dugo Selo
Nutricionističko savjetovanje uz radionicu zdravog kuhanja i pripreme namirnica vodi Sanja Jelušić, dipl. ing. preh. teh., nutricionistica. U istom prostoru bit će dostupne digitalne igre za poboljšanje pamćenja, mjerenje krvnog tlaka, šećera u krvi i zasićenosti krvi kisikom koje provodi Gradsko društvo Crvenog križa te informativni kutak o zdravlju i uslugama za starije osobe.
11:00–13:00 | Radionice ljepote i uljepšavanja
Lokacija: Srednja škola Dugo Selo
Radionice obuhvaćaju frizerske i kozmetičke usluge, konzultacije te savjete za osobnu njegu.
Prijave za sudjelovanje
Prijaviti se možete putem aplikacije na sljedećoj poveznici:
https://script.google.com/macros/s/AKfycbw0ydzwU3BsiGJKiP9sPPLnPB44mvSw02MXg7a6R1Mda9ljS3Jp0R0AtL-OWNyAY0sm/exec
Prijave su moguće i osobno, ispunjavanjem tiskane prijavnice.
Pridružite nam se u obilježavanju Međunarodnog dana starijih osoba uz druženje, učenje i korisne aktivnosti za svakodnevni život!
A.3 Zdravstveno savjetovanje - nutricionističko, zdravstveno, preventivno
Zdravstveno savjetovanje usmjereno je na informiranje i podršku korisnicima u očuvanju zdravlja, usvajanju zdravijih životnih navika i prevenciji zdravstvenih poteškoća. Kroz stručne savjete i individualni ili grupni pristup obrađivat će se teme pravilne i uravnotežene prehrane, važnosti tjelesne aktivnosti, pravilnog unosa tekućine, održavanja zdrave tjelesne mase te drugih čimbenika koji doprinose kvaliteti života.
U sklopu savjetovanja korisnici će dobiti korisne informacije o prevenciji najčešćih kroničnih bolesti, važnosti redovitih zdravstvenih pregleda, pravilnoj brizi o vlastitom zdravlju te prepoznavanju rizičnih čimbenika. Poseban naglasak stavlja se na praktične i primjenjive preporuke prilagođene potrebama i mogućnostima korisnika.
Cilj aktivnosti je povećati zdravstvenu osviještenost, potaknuti korisnike na odgovorno ponašanje prema vlastitom zdravlju te doprinijeti očuvanju samostalnosti, vitalnosti i kvalitete života.
A2.2.6. Radionice ljepote i uljepšavanja
Radionice ljepote i uljepšavanja obuhvatit će praktične sadržaje iz njege kože, kose i noktiju, osnovnih tehnika šminkanja i oblikovanja frizura. Polaznici će uz stručno vodstvo upoznati pribor i preparate, pravila higijene, pripremu radnog mjesta te sigurno izvođenje osnovnih postupaka. Kroz demonstracije i praktične vježbe razvijat će preciznost, kreativnost, komunikacijske vještine i odgovoran odnos prema korisnicima. Sadržaji će se prilagoditi dobi, interesima i mogućnostima polaznika, uz naglasak na osobnu njegu, samopouzdanje i uvažavanje različitosti. Radionice će poticati suradnju, razmjenu iskustava i upoznavanje zanimanja u području ljepote i osobnih usluga.Prijave su moguće putem https://script.google.com/macros/s/AKfycbw0ydzwU3BsiGJKiP9sPPLnPB44mvSw02MXg7a6R1Mda9ljS3Jp0R0AtL-OWNyAY0sm/exec ili osobno, ispunjavanjem tiskane prijavnice.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem aplikacije: https://script.google.com/macros/s/AKfycbw0ydzwU3BsiGJKiP9sPPLnPB44mvSw02MXg7a6R1Mda9ljS3Jp0R0AtL-OWNyAY0sm/exec
A2.2.1. Kognitivne radionice - pjesnička večer
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem aplikacije: https://script.google.com/macros/s/AKfycbw0ydzwU3BsiGJKiP9sPPLnPB44mvSw02MXg7a6R1Mda9ljS3Jp0R0AtL-OWNyAY0sm/exec
A2.2.5. Radionice izrade rukotvorina
A2.2.5. Radionice izrade rukotvorina
Radionice izrade rukotvorina provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti različite kreativne aktivnosti poput izrade ukrasnih i uporabnih predmeta, dekoracija, čestitki, nakita, predmeta od papira, tekstila i drugih dostupnih materijala, kao i druge jednostavne tehnike ručnog i kreativnog rada prilagođene mogućnostima i interesima sudionika. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, uz stručno usmjeravanje i međusobnu podršku sudionika. Radionice izrade rukotvorina doprinose razvoju kreativnosti i fine motorike, poticanju koncentracije i osjećaja osobnog postignuća, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti te stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i zajedničko stvaranje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima, osobno putem mjesečne prijavnice na aktivnosti
A2.2.1. Kognitivne radionice - Rugvica
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A2.1.1. Radionice medijske pismenosti u kontekstu zaštite od financijskih prevara Rugvica
Radionica medijske pismenosti u kontekstu zaštite od financijskih prijevara provodi se u sklopu aktivnosti A2.1., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionica će obuhvatiti prepoznavanje lažnih poruka, telefonskih poziva, internetskih oglasa, nagradnih igara, poveznica i ponuda kojima se pokušavaju pribaviti osobni ili bankovni podaci. Sudionici će kroz praktične primjere naučiti kako zaštititi osobne podatke, sigurno koristiti digitalne i financijske usluge, provjeriti vjerodostojnost informacija te pravilno reagirati u slučaju pokušaja prijevare. Radionica doprinosi razvoju kritičkog mišljenja, sigurnijem korištenju digitalnih sadržaja i smanjenju rizika od financijskih prijevara.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A2.2.1. Kognitivne radionice
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A2.1.1. Radionica medijske pismenosti u kontesktu zaštite od medijskijh prevara - Dugo Selo
Radionica medijske pismenosti u kontekstu zaštite od financijskih prijevara provodi se u sklopu aktivnosti A2.1., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionica će obuhvatiti prepoznavanje lažnih poruka, telefonskih poziva, internetskih oglasa, nagradnih igara, poveznica i ponuda kojima se pokušavaju pribaviti osobni ili bankovni podaci. Sudionici će kroz praktične primjere naučiti kako zaštititi osobne podatke, sigurno koristiti digitalne i financijske usluge, provjeriti vjerodostojnost informacija te pravilno reagirati u slučaju pokušaja prijevare. Radionica doprinosi razvoju kritičkog mišljenja, sigurnijem korištenju digitalnih sadržaja i smanjenju rizika od financijskih prijevara.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A2.2.1. Kognitivne radionice - Brckovljani
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Dugo Selo
Sportsko-rekreativne radionice namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Rugvica - GRUPA 1
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Rugvica GRUPA 2
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A4.1 Info Kutak - Crne mambe
„Zlatni puls” središnji je informativni kutak za umirovljenike te se nalazi u prostoru Crne Mambe, a namijenjen je svim starijim osobama koje žele dobiti korisne, jasne i pouzdane informacije.
U info kutku mogu se informirati o svim područjima koja ih zanimaju – pravima umirovljenika, zdravlju, socijalnim uslugama, dostupnim potporama, kulturnim i društvenim događanjima, obrazovnim i rekreativnim aktivnostima te drugim svakodnevnim pitanjima. Također mogu saznati kome se obratiti za dodatnu pomoć ili stručni savjet.
Cilj „Zlatnog pulsa” jest na jednom mjestu omogućiti pristup informacijama koje su starijim osobama potrebne, olakšati snalaženje u zajednici te im pomoći da ostanu informirani, aktivni i povezani.
Poziv na sudjelovanje možete ispuniti na poveznici:
https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
A2.2.1. Kognitivne radionice
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A.2.2.4 Kreativne 'uradi sam' radionice
Kreativne „uradi sam“ radionice – glina provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti upoznavanje s osnovnim tehnikama oblikovanja i ukrašavanja gline te izradu jednostavnih uporabnih i dekorativnih predmeta, poput zdjelica, posudica, ukrasa, privjesaka, figurica i prigodnih dekoracija. Aktivnosti će biti prilagođene mogućnostima i prethodnom iskustvu sudionika, pri čemu za sudjelovanje nije potrebno prethodno znanje. Rad s glinom potiče kreativnost, maštu, koncentraciju i razvoj fine motorike te pruža mogućnost opuštanja i osobnog izražavanja. Radionice će se provoditi u ugodnom, poticajnom i uključivom okruženju, a pridonijet će druženju, razmjeni ideja, jačanju socijalnih veza i kvalitetnom provođenju slobodnog vremena.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Brckovljani
Sportsko-rekreativne radionice u Brckovljani namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Brckovljani - MEDICINSKE VJEŽBE
Sportsko-rekreativne radionice u Brckovljani namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Dugo Selo
Sportsko-rekreativne radionice namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
A2.2.5. Radionice izrade rukotvorina
A2.2.5. Radionice izrade rukotvorina
Radionice izrade rukotvorina provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti različite kreativne aktivnosti poput izrade ukrasnih i uporabnih predmeta, dekoracija, čestitki, nakita, predmeta od papira, tekstila i drugih dostupnih materijala, kao i druge jednostavne tehnike ručnog i kreativnog rada prilagođene mogućnostima i interesima sudionika. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, uz stručno usmjeravanje i međusobnu podršku sudionika. Radionice izrade rukotvorina doprinose razvoju kreativnosti i fine motorike, poticanju koncentracije i osjećaja osobnog postignuća, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti te stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i zajedničko stvaranje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima, osobno putem mjesečne prijavnice na aktivnosti
A2.2.1. Kognitivne radionice - Rugvica
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A2.1.1. Radionica medijske pismenosti u kontesktu zaštite od medijskijh prevara - Dugo Selo
Radionica medijske pismenosti u kontekstu zaštite od financijskih prijevara provodi se u sklopu aktivnosti A2.1., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionica će obuhvatiti prepoznavanje lažnih poruka, telefonskih poziva, internetskih oglasa, nagradnih igara, poveznica i ponuda kojima se pokušavaju pribaviti osobni ili bankovni podaci. Sudionici će kroz praktične primjere naučiti kako zaštititi osobne podatke, sigurno koristiti digitalne i financijske usluge, provjeriti vjerodostojnost informacija te pravilno reagirati u slučaju pokušaja prijevare. Radionica doprinosi razvoju kritičkog mišljenja, sigurnijem korištenju digitalnih sadržaja i smanjenju rizika od financijskih prijevara.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A2.2.1. Kognitivne radionice
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A2.2.1. Kognitivne radionice - pjesnička večer
Kognitivna radionica „Pjesnička večer“ osmišljena je kao ugodno i poticajno druženje uz poeziju, razgovor i kreativno izražavanje. Kroz čitanje i slušanje odabranih pjesama sudionici će imati priliku prisjetiti se poznatih stihova, podijeliti dojmove i uspomene te razgovarati o osjećajima i temama koje poezija u njima budi.
Radionica potiče pažnju, koncentraciju, pamćenje, govor i verbalno izražavanje, kao i međusobnu komunikaciju i povezivanje sudionika. Uz zajedničko čitanje, sudionici se mogu okušati i u dovršavanju stihova, prepoznavanju pjesnika ili stvaranju vlastitih kratkih pjesničkih misli.
Cilj radionice je kroz opuštenu i toplu atmosferu pružiti mentalnu stimulaciju, potaknuti kreativnost i omogućiti sudionicima da uživaju u ljepoti pisane riječi. Prijava na aktivnost je putem aplikacije ili osobno.
A2.2.1. Kognitivne radionice - Brckovljani
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Dugo Selo
Sportsko-rekreativne radionice namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Rugvica - GRUPA 1
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Rugvica GRUPA 2
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A2.2.1. Kognitivne radionice
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A4.1 Info Kutak - Crne mambe
„Zlatni puls” središnji je informativni kutak za umirovljenike te se nalazi u prostoru Crne Mambe, a namijenjen je svim starijim osobama koje žele dobiti korisne, jasne i pouzdane informacije.
U info kutku mogu se informirati o svim područjima koja ih zanimaju – pravima umirovljenika, zdravlju, socijalnim uslugama, dostupnim potporama, kulturnim i društvenim događanjima, obrazovnim i rekreativnim aktivnostima te drugim svakodnevnim pitanjima. Također mogu saznati kome se obratiti za dodatnu pomoć ili stručni savjet.
Cilj „Zlatnog pulsa” jest na jednom mjestu omogućiti pristup informacijama koje su starijim osobama potrebne, olakšati snalaženje u zajednici te im pomoći da ostanu informirani, aktivni i povezani.
Poziv na sudjelovanje možete ispuniti na poveznici:
https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Brckovljani
Sportsko-rekreativne radionice u Brckovljani namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Brckovljani - MEDICINSKE VJEŽBE
Sportsko-rekreativne radionice u Brckovljani namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
A2.2.1. Kognitivne radionice
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Dugo Selo
Sportsko-rekreativne radionice namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
A2.2.5. Radionice izrade rukotvorina
A2.2.5. Radionice izrade rukotvorina
Radionice izrade rukotvorina provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti različite kreativne aktivnosti poput izrade ukrasnih i uporabnih predmeta, dekoracija, čestitki, nakita, predmeta od papira, tekstila i drugih dostupnih materijala, kao i druge jednostavne tehnike ručnog i kreativnog rada prilagođene mogućnostima i interesima sudionika. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, uz stručno usmjeravanje i međusobnu podršku sudionika. Radionice izrade rukotvorina doprinose razvoju kreativnosti i fine motorike, poticanju koncentracije i osjećaja osobnog postignuća, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti te stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i zajedničko stvaranje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima, osobno putem mjesečne prijavnice na aktivnosti
A2.2.1. Kognitivne radionice - Rugvica
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A2.2.1. Kognitivne radionice
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
Zdravstvno - kognitivna manifestacija
Radionice zdravog kuhanja, pecanja i stvaranje fotoknjiga
A2.2.1. Kognitivne radionice - Brckovljani
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Dugo Selo
Sportsko-rekreativne radionice namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Rugvica - GRUPA 1
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Rugvica GRUPA 2
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A2.2.1. Kognitivne radionice
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A.3 Zdravstveno savjetovanje - psihološko
Zdravstveno savjetovanje usmjereno je na informiranje i podršku korisnicima u očuvanju zdravlja, usvajanju zdravijih životnih navika i prevenciji zdravstvenih poteškoća. Kroz stručne savjete i individualni ili grupni pristup obrađivat će se teme pravilne i uravnotežene prehrane, važnosti tjelesne aktivnosti, pravilnog unosa tekućine, održavanja zdrave tjelesne mase te drugih čimbenika koji doprinose kvaliteti života.
U sklopu savjetovanja korisnici će dobiti korisne informacije o prevenciji najčešćih kroničnih bolesti, važnosti redovitih zdravstvenih pregleda, pravilnoj brizi o vlastitom zdravlju te prepoznavanju rizičnih čimbenika. Poseban naglasak stavlja se na praktične i primjenjive preporuke prilagođene potrebama i mogućnostima korisnika.
Cilj aktivnosti je povećati zdravstvenu osviještenost, potaknuti korisnike na odgovorno ponašanje prema vlastitom zdravlju te doprinijeti očuvanju samostalnosti, vitalnosti i kvalitete života.
A1.4 . - Edukacija OCD - Tehnologija za zdrav život
A1.4. Edukacija OCD – Tehnologija za zdrav život – korištenje digitalnih aplikacija za olakšavanje života starijim osobama
Edukacija „Tehnologija za zdrav život – korištenje digitalnih aplikacija za olakšavanje života starijim osobama“ provodi se u sklopu aktivnosti A1.4., kao sadržaj usmjeren jačanju kapaciteta organizacija civilnog društva kroz upoznavanje s mogućnostima primjene suvremenih digitalnih tehnologija u svakodnevnom životu i radu sa starijim osobama. Edukacija će obuhvatiti upoznavanje sudionika s različitim digitalnim aplikacijama i alatima koji mogu doprinijeti većoj samostalnosti, sigurnosti, zdravlju i kvaliteti života starijih osoba, uključujući aplikacije za komunikaciju, praćenje zdravstvenih navika, podsjetnike, organizaciju svakodnevnih obveza, snalaženje u prostoru te pristup korisnim informacijama i uslugama.
Kroz praktične primjere sudionici će imati priliku upoznati načine korištenja odabranih digitalnih rješenja, razvijati vlastite digitalne kompetencije te razmjenjivati iskustva o mogućnostima njihove primjene u radu organizacija civilnog društva i pružanju podrške starijim osobama. Poseban naglasak bit će stavljen na jednostavnost korištenja, dostupnost i prilagodbu digitalnih alata potrebama starijih osoba, kao i na osvještavanje važnosti njihove sigurne i odgovorne uporabe.
Aktivnost će se provoditi u poticajnom i uključivom okruženju, uz naglasak na smanjenje digitalne isključenosti starijih osoba, poticanje njihove samostalnosti i aktivnog sudjelovanja u društvu te jačanje kapaciteta OCD-ova za korištenje suvremenih tehnologija u pružanju podrške svojim korisnicima. Edukacija doprinosi razvoju digitalnih kompetencija, razmjeni znanja i dobrih praksi te poticanju inovativnih i pristupačnih rješenja usmjerenih poboljšanju kvalitete života starijih osoba.
Ciljna skupina: predstavnici i članovi organizacija civilnog društva
Sudjelovanje: besplatno
Prijave: putem mrežne stranice projekta i/ili prema načinu prijave utvrđenom za provedbu projektnih aktivnosti.
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Brckovljani
Sportsko-rekreativne radionice u Brckovljani namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Brckovljani - MEDICINSKE VJEŽBE
Sportsko-rekreativne radionice u Brckovljani namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
A4.1 Info Kutak - Crveni Križ
„Zlatni puls” središnji je informativni kutak za umirovljenike te se nalazi u Gradskom društvu Crvenog križa Dugo Selo, a namijenjen je svim starijim osobama koje žele dobiti korisne, jasne i pouzdane informacije.
U info kutku mogu se informirati o svim područjima koja ih zanimaju – pravima umirovljenika, zdravlju, socijalnim uslugama, dostupnim potporama, kulturnim i društvenim događanjima, obrazovnim i rekreativnim aktivnostima te drugim svakodnevnim pitanjima. Također mogu saznati kome se obratiti za dodatnu pomoć ili stručni savjet.
Cilj „Zlatnog pulsa” jest na jednom mjestu omogućiti pristup informacijama koje su starijim osobama potrebne, olakšati snalaženje u zajednici te im pomoći da ostanu informirani, aktivni i povezani.
Poziv na sudjelovanje možete ispuniti na poveznici:
https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Dugo Selo
Sportsko-rekreativne radionice namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
A2.2.5. Radionice izrade rukotvorina
A2.2.5. Radionice izrade rukotvorina
Radionice izrade rukotvorina provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti različite kreativne aktivnosti poput izrade ukrasnih i uporabnih predmeta, dekoracija, čestitki, nakita, predmeta od papira, tekstila i drugih dostupnih materijala, kao i druge jednostavne tehnike ručnog i kreativnog rada prilagođene mogućnostima i interesima sudionika. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, uz stručno usmjeravanje i međusobnu podršku sudionika. Radionice izrade rukotvorina doprinose razvoju kreativnosti i fine motorike, poticanju koncentracije i osjećaja osobnog postignuća, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti te stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i zajedničko stvaranje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima, osobno putem mjesečne prijavnice na aktivnosti
A2.2.1. Kognitivne radionice - Rugvica
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Dugo Selo
Sportsko-rekreativne radionice namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
A.3 Zdravstveno savjetovanje - nutricionističko, zdravstveno, preventivno
Zdravstveno savjetovanje usmjereno je na informiranje i podršku korisnicima u očuvanju zdravlja, usvajanju zdravijih životnih navika i prevenciji zdravstvenih poteškoća. Kroz stručne savjete i individualni ili grupni pristup obrađivat će se teme pravilne i uravnotežene prehrane, važnosti tjelesne aktivnosti, pravilnog unosa tekućine, održavanja zdrave tjelesne mase te drugih čimbenika koji doprinose kvaliteti života.
U sklopu savjetovanja korisnici će dobiti korisne informacije o prevenciji najčešćih kroničnih bolesti, važnosti redovitih zdravstvenih pregleda, pravilnoj brizi o vlastitom zdravlju te prepoznavanju rizičnih čimbenika. Poseban naglasak stavlja se na praktične i primjenjive preporuke prilagođene potrebama i mogućnostima korisnika.
Cilj aktivnosti je povećati zdravstvenu osviještenost, potaknuti korisnike na odgovorno ponašanje prema vlastitom zdravlju te doprinijeti očuvanju samostalnosti, vitalnosti i kvalitete života.
A2.2.1. Kognitivne radionice
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
Izlet - Vukovar - Vučedolska golubica
U sklopu aktivnosti organizira se jednodnevni izlet u Vukovar s polaskom u 7:00 sati sa starog sajmišta. Program uključuje razgledavanje Vukovara uz stručno vodstvo, posjet Muzeju vučedolske kulture i Vukovarskom vodotornju. Sudjelovanje na izletu je besplatno, a za zainteresirane je organiziran i ručak uz nadoplatu.
Prijave su moguće putem aplikacije ili osobno tijekom aktivnosti.
A2.2.1. Kognitivne radionice - Brckovljani
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Dugo Selo
Sportsko-rekreativne radionice namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Rugvica - GRUPA 1
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Rugvica GRUPA 2
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A2.2.1. Kognitivne radionice
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A.3 Zdravstveno savjetovanje - psihološko
Zdravstveno savjetovanje usmjereno je na informiranje i podršku korisnicima u očuvanju zdravlja, usvajanju zdravijih životnih navika i prevenciji zdravstvenih poteškoća. Kroz stručne savjete i individualni ili grupni pristup obrađivat će se teme pravilne i uravnotežene prehrane, važnosti tjelesne aktivnosti, pravilnog unosa tekućine, održavanja zdrave tjelesne mase te drugih čimbenika koji doprinose kvaliteti života.
U sklopu savjetovanja korisnici će dobiti korisne informacije o prevenciji najčešćih kroničnih bolesti, važnosti redovitih zdravstvenih pregleda, pravilnoj brizi o vlastitom zdravlju te prepoznavanju rizičnih čimbenika. Poseban naglasak stavlja se na praktične i primjenjive preporuke prilagođene potrebama i mogućnostima korisnika.
Cilj aktivnosti je povećati zdravstvenu osviještenost, potaknuti korisnike na odgovorno ponašanje prema vlastitom zdravlju te doprinijeti očuvanju samostalnosti, vitalnosti i kvalitete života.
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Brckovljani
Sportsko-rekreativne radionice u Brckovljani namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Brckovljani - MEDICINSKE VJEŽBE
Sportsko-rekreativne radionice u Brckovljani namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
A4.1 Info Kutak - Crveni Križ
„Zlatni puls” središnji je informativni kutak za umirovljenike te se nalazi u Gradskom društvu Crvenog križa Dugo Selo, a namijenjen je svim starijim osobama koje žele dobiti korisne, jasne i pouzdane informacije.
U info kutku mogu se informirati o svim područjima koja ih zanimaju – pravima umirovljenika, zdravlju, socijalnim uslugama, dostupnim potporama, kulturnim i društvenim događanjima, obrazovnim i rekreativnim aktivnostima te drugim svakodnevnim pitanjima. Također mogu saznati kome se obratiti za dodatnu pomoć ili stručni savjet.
Cilj „Zlatnog pulsa” jest na jednom mjestu omogućiti pristup informacijama koje su starijim osobama potrebne, olakšati snalaženje u zajednici te im pomoći da ostanu informirani, aktivni i povezani.
Poziv na sudjelovanje možete ispuniti na poveznici:
https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
A.2.2.2. Sportsko - rekreativne radionice Dugo Selo
Sportsko-rekreativne radionice namijenjene su umirovljenicima i osobama starijima od 55 godina, u skupinama do 25 sudionika. Radionice obuhvaćaju vježbe razgibavanja i istezanja, lagane vježbe snage, ravnoteže, koordinacije i pokretljivosti, prilagođene zdravstvenom stanju i mogućnostima sudionika. Provodit će se, primjerice, kruženje ramenima i zglobovima, podizanje ruku i nogu, ustajanje i sjedanje sa stolca, hodanje po označenoj liniji, vježbe s elastičnim trakama, loptama i laganim utezima te jednostavne vježbe disanja i opuštanja. Cilj je očuvati zdravlje i samostalnost, poboljšati tjelesnu kondiciju i smanjiti rizik od padova. Radionice također potiču druženje, socijalno uključivanje i kvalitetno provođenje slobodnog vremena.
Poziv na sudjelovanje možete popuniti na poveznice: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima
A2.1.1. Radionica medijske pismenosti u kontesktu zaštite od medijskijh prevara - Dugo Selo
Radionica medijske pismenosti u kontekstu zaštite od financijskih prijevara provodi se u sklopu aktivnosti A2.1., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionica će obuhvatiti prepoznavanje lažnih poruka, telefonskih poziva, internetskih oglasa, nagradnih igara, poveznica i ponuda kojima se pokušavaju pribaviti osobni ili bankovni podaci. Sudionici će kroz praktične primjere naučiti kako zaštititi osobne podatke, sigurno koristiti digitalne i financijske usluge, provjeriti vjerodostojnost informacija te pravilno reagirati u slučaju pokušaja prijevare. Radionica doprinosi razvoju kritičkog mišljenja, sigurnijem korištenju digitalnih sadržaja i smanjenju rizika od financijskih prijevara.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A2.2.5. Radionice izrade rukotvorina
A2.2.5. Radionice izrade rukotvorina
Radionice izrade rukotvorina provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti različite kreativne aktivnosti poput izrade ukrasnih i uporabnih predmeta, dekoracija, čestitki, nakita, predmeta od papira, tekstila i drugih dostupnih materijala, kao i druge jednostavne tehnike ručnog i kreativnog rada prilagođene mogućnostima i interesima sudionika. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, uz stručno usmjeravanje i međusobnu podršku sudionika. Radionice izrade rukotvorina doprinose razvoju kreativnosti i fine motorike, poticanju koncentracije i osjećaja osobnog postignuća, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti te stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i zajedničko stvaranje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima, osobno putem mjesečne prijavnice na aktivnosti
A2.2.1. Kognitivne radionice - Rugvica
Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2., kao sadržaj namijenjen osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Kognitivne radionice provode se u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Radionice će obuhvatiti aktivnosti poput bele, pikada, sudokua, mahjonga, križaljki, memory zadataka, slagalica, šaha, društvenih igara i jednostavnih logičkih mozgalica koje potiču razmišljanje, planiranje, donošenje odluka i mentalnu aktivnost. Aktivnosti će se provoditi u opuštenom, poticajnom i uključivom okruženju, prilagođenom mogućnostima sudionika. Kognitivne radionice doprinose očuvanju mentalne vitalnosti, jačanju socijalnih veza, prevenciji usamljenosti i stvaranju ugodnog prostora za susrete, razgovor, druženje i prijateljsko natjecanje.
Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici
Sudjelovanje: besplatno
Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-poziv-za-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektnim-aktivnostima
A.3 Zdravstveno savjetovanje - nutricionističko, zdravstveno, preventivno
Zdravstveno savjetovanje usmjereno je na informiranje i podršku korisnicima u očuvanju zdravlja, usvajanju zdravijih životnih navika i prevenciji zdravstvenih poteškoća. Kroz stručne savjete i individualni ili grupni pristup obrađivat će se teme pravilne i uravnotežene prehrane, važnosti tjelesne aktivnosti, pravilnog unosa tekućine, održavanja zdrave tjelesne mase te drugih čimbenika koji doprinose kvaliteti života.
U sklopu savjetovanja korisnici će dobiti korisne informacije o prevenciji najčešćih kroničnih bolesti, važnosti redovitih zdravstvenih pregleda, pravilnoj brizi o vlastitom zdravlju te prepoznavanju rizičnih čimbenika. Poseban naglasak stavlja se na praktične i primjenjive preporuke prilagođene potrebama i mogućnostima korisnika.
Cilj aktivnosti je povećati zdravstvenu osviještenost, potaknuti korisnike na odgovorno ponašanje prema vlastitom zdravlju te doprinijeti očuvanju samostalnosti, vitalnosti i kvalitete života.
A2.2.1. Kognitivne radionice - pjesnička večer
Kognitivna radionica „Pjesnička večer“ osmišljena je kao ugodno i poticajno druženje uz poeziju, razgovor i kreativno izražavanje. Kroz čitanje i slušanje odabranih pjesama sudionici će imati priliku prisjetiti se poznatih stihova, podijeliti dojmove i uspomene te razgovarati o osjećajima i temama koje poezija u njima budi.
Radionica potiče pažnju, koncentraciju, pamćenje, govor i verbalno izražavanje, kao i međusobnu komunikaciju i povezivanje sudionika. Uz zajedničko čitanje, sudionici se mogu okušati i u dovršavanju stihova, prepoznavanju pjesnika ili stvaranju vlastitih kratkih pjesničkih misli.
Cilj radionice je kroz opuštenu i toplu atmosferu pružiti mentalnu stimulaciju, potaknuti kreativnost i omogućiti sudionicima da uživaju u ljepoti pisane riječi. Prijava na aktivnost je putem aplikacije ili osobno.