ZLATNI PULS: SF.3.4.08.06.0086

Vodovježbe se provode u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Sudionici će se kroz lagane i prilagođene vježbe u vodi uključiti u aktivnosti koje potiču pokretljivost, ravnotežu, koordinaciju, jačanje mišića, pravilno disanje i opće tjelesno opuštanje. Aktivnost doprinosi očuvanju fizičke kondicije, smanjenju opterećenja zglobova, poboljšanju cirkulacije, prevenciji neaktivnosti te jačanju osjećaja sigurnosti i ugode pri kretanju. Vježbe su prilagođene mogućnostima sudionika i provode se u opuštenom, sigurnom i uključivom okruženju. Aktivnosti: hodanje kroz vodu, podizanje koljena, kruženje rukama, zamahivanje nogama, vježbe ravnoteže, lagani čučnjevi u vodi, potiskivanje vode dlanovima, istezanje i vježbe disanja Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici Sudjelovanje: besplatno Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima

Vodovježbe se provode u sklopu aktivnosti A2.2. kao sadržaji namijenjeni osobama starijima od 55 godina i umirovljenicima. Sudionici će se kroz lagane i prilagođene vježbe u vodi uključiti u aktivnosti koje potiču pokretljivost, ravnotežu, koordinaciju, jačanje mišića, pravilno disanje i opće tjelesno opuštanje. Aktivnost doprinosi očuvanju fizičke kondicije, smanjenju opterećenja zglobova, poboljšanju cirkulacije, prevenciji neaktivnosti te jačanju osjećaja sigurnosti i ugode pri kretanju. Vježbe su prilagođene mogućnostima sudionika i provode se u opuštenom, sigurnom i uključivom okruženju. Aktivnosti: hodanje kroz vodu, podizanje koljena, kruženje rukama, zamahivanje nogama, vježbe ravnoteže, lagani čučnjevi u vodi, potiskivanje vode dlanovima, istezanje i vježbe disanja Ciljna skupina: osobe 55+ i umirovljenici Sudjelovanje: besplatno Prijave putem mrežne stranice projekta: https://www.usuhdszlatnipuls.com/javni-pozi-na-iskazivanje-interesa-za-sudjelovanjem-u-projektim-aktivnostima